Vi har deltatt på MOD foredrag med Eva Marie Wergård  fra Propiraya og Out-n-out.education.  

MOD foredrag med Eva Marie Wergård

MOD er en forelesning innen konkurransespsykologi og mental trening med Eva Marie Wergård. Forelesningen hadde særskilt fokus på hund, hundetrening og førers mentale modus, avholdt av Springvill i Stokke, Vestfold.

– “MOD – för modet att sätta Mentala Målsättningar – skapa fokus – prestera med glädje”.

Kursbeskrivelse

Våga tro på dig själv – våga tävla – våga förlora för att våga vinna.

Hur går DINA tankar och känslor från träning till efter utförd tävling?

• Vågar du inte sätta mål för rädslan att inte nå dem – Mål fungerar inte för mig!
• Känner du hur träningen känns 100%, ni är oslagbara – men så anmäler du till tävling och allt bara rasar?
• Ställer du dig i startposition och frågar dig själv: vad gör vi här egentligen?
• Låser det sig för dig inne på plan/banan och du tappar fokus – Varför går inte min hund som på träning – vi skämmer ut oss.
• Vinner du allt som går att vinna, men så kommer du till tävlingen som verkligen spelar roll – och flowet ni haft tidigare är som bortblåst… varför kan inte jag prestera när det gäller?
• Skulle du beskriva dina känslor och tankar positiva efter utförd tävling – oavsett resultat?

Mental träning är pusselbiten du vill jobba med!

MOD er en NY forelesning innen konkurransespsykologi og mental trening der Eva Marie Wergård veileder oss fra mentale målsettninger til hvordan du gjennom øvelser med fokus og glede kan finne RETT følelse og vende motgang til fremgang. Teori, historier fra virkeligheten og praktiske verktøy blandes vilt – bare for at DU skal dra fra forelesningen med en nytenning og tenke: ENDELIG vet jeg hva jeg skal gjøre!

Om Eva Marie

Eva Marie er en inspirerende foreleser og man går derfra med mange positive tanker om hvordan man kan forandre både treningsopplegget sitt og hvordan man oppfører seg på selve konkurransedagen m.m. Opplegget retter seg fremfor alt mot oss som trener hund uansett gren, men også personer som trener og konkurrerer i andre sporter kan ha stor glede av denne kvelden!

Eva-Marie Wergård har hentet sine erfaringer om mental trening både fra hundeverden og idrettsverden. Hun er utdannet innen mental trening & coachning, etologi (læren om dyrs adferd) og arbeider idag som hundeinstruktør og coach i sitt eget firma ProPiraya. Hun er også kjent fra det svenske TV-programmet Atleterna, 2014.

Eva-Marie har selv konkurranseresultater i flere ulike grener, bl.a. agility, triathlon og barmarksdrag med flere mesterskap og medaljer. Som hun uttrykker det selv: ”Jag älskar att tävla!”

 

Kilde: Springvill, Propiraya, Out-n-out.education.